Berkenalan Dengan Rajanya Buah, Jenis dan Manfaat Bagi Tubuh Manusia

5. Kaya akan mineral

Durian mengandung mineral penting seperti potassium, magnesium, dan besi. Potassium penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otot yang normal. Magnesium berperan dalam fungsi otot dan tulang yang sehat, sementara besi penting untuk pembentukan sel darah merah.

6. Membantu pencernaan

Kandungan serat dalam durian dapat membantu mencegah sembelit dan mempromosikan pencernaan yang sehat.

Meskipun durian memiliki manfaat kesehatan, perlu diingat bahwa buah ini juga mengandung kalori yang tinggi. 

Oleh karena itu, meskipun memiliki manfaat kesehatan, juga dapat menyebabkan beberapa efek samping atau masalah kesehatan pada beberapa orang. 

Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan terkait penyakit yang dapat timbul akibat durian:

1. Reaksi Alergi 

Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap durian. Gejala alergi durian dapat meliputi gatal-gatal, ruam kulit, pembengkakan wajah atau bibir, sesak napas, atau bahkan syok anafilaktik. 

Jika Anda mengalami gejala-gejala alergi setelah mengonsumsi durian, segera hubungi profesional medis.

2. Peningkatan gula darah

Durian memiliki indeks glikemik yang tinggi, yang berarti dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat setelah dikonsumsi. Oleh karena itu, orang dengan diabetes atau masalah pengendalian gula darah perlu berhati-hati dalam mengonsumsi durian. 

Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi mengenai konsumsi durian yang aman dalam kasus seperti ini.

BACA JUGA:Kantongi Program Kemajuan Bedaya Saing, IKAMM Pesbar Bakal Gandeng Pemerintah

3. Efek gastrointestinal

Sumber: