People Pleaser, Manusia Tanpa Kata Tidak

8. Merendahkan diri sendiri

Menjadi orang gak enakan apakah baik untuk diri dan kesehatan? Tentu tidak. Ada beberapa alasan untuk berhenti menjadi orang gak enakan.

Pertama, seseorang akan cepat merasa lelah. Hal ini biasanya kamu tidak bisa berkata tidak untuk menolak ajakan seseorang meskipun saat itu kamu sendiri belum istirahat. Orang lain tidak akan peduli dengan kesibukanmu, yang mereka mau adalah saat kamu membantunya maka pekerjaan itu cepat terselesaikan 

Kedua,tidak fokus dengan kewajibanmu sendiri. Saat kamu sedang sibuk dengan hal yang menjadi tanggung jawabmu, namun ada ajakan seseorang dan karena lagi-lagi kamu tidak bisa berkata tidak, kamu akan mengikuti dan membantunya, tanpa disadari kewajiban dan tanggung jawabmu sendiri akan menjadi berantakan.

Ketiga, bentuk tidak mencintai diri sendiri. Tentu hal ini menunjukkan rasa tidak cintanya dirimu terhadap diri sendiri. Kamu dipaksa untuk menyenangkan orang lain padahal kamu tidak senang. Kamu yang akan membuat Mentalmu kelelahan dan pekerjaanmu semua tidak maksimal. Maka penting untuk memprioritaskan diri untuk kebahagiaan diri sendiri.

Seorang people pleaser lama-kelamaan akan merasa dirinya dimanfaatkan dan terlalu banyak berkorban. Dampaknya, seorang people pleaser bisa memendam rasa benci bahkan menjadi frustrasi. Bahkan tak hanya dirinya, keluarga maupun orang terdekat people pleaser pun akan merasa frustrasi dan kesal melihat tingkah lakunya yang pada akhirnya mau saja dimanfaatkan.

BACA JUGA:

• Pendidikan Karakter Anak Harus Dimulai dari Orang Tua
• Bandarsyah Tewas Bersimbah Darah di Dekat Rumah Calon Kepala Kampung
• Sanksi Terburuk FIFA Menghantui Sepakbola Indonesia

Jika ia berada di sekitar orang yang manipulatif, people pleaser juga berisiko mengalami penipuan dan pelecehan. Melihat pola hidupnya yang banyak menguras tenaga dan memendam perasaan, ia juga akan lebih berisiko mengalami gangguan kesehatan fisik maupun mental.

Dilansir dari situs alodokter.com ada beberapa cara terbebas dari people Pleaser, antara lain adalah:

1. Bersika lebih tegas kepada diri sendiri dan orang lain

Biasakan bersikap asertif atau tegas pada diri sendiri dan orang lain. Saat dimintai bantuan yang di luar kemampuanmu dan itu merugikan untukmu, tolaklah dengan cara yang baik dan jelaskan alasanmu tidak dapat membantunya.

2. Berpikir dahulu sebelum melakukan sesuatu untuk orang lain

Saling membantu memang baik. Akan tetapi, berpikirlah dahulu sebelum melakukan sesuatu untuk orang lain. Agar orang lain tidak dengan mudah memanfaatkan kebaikanmu.

3. Jangan meminta maaf jika bukan salahmu

Mintalah maaf seperlunya, disaat kamu benar-benar salah. Jangan meminta maaf bila kesalahan itu bukan kamu yang melakukannya. Jika terus melindunginya dengan kata maafmu, hal itu akan  membuatnya merasa melepas tanggung jawab. Hal ini bisa memengaruhi nama baikmu.

Sumber: